MINDFULWEEK

הכנס האינטרנטי הישראלי למיינדפולנס 2019

מיינדפולנס לעומק | מנחה: לילה קמחי

היכרות עם המיינדפולנס 26.7 14:00

מיינדפולנס לעומק

בהרבה מרגעי החיים אנו על טייס אוטומטי, חולפים בחיים אחוזים במחשבות, עם תכנונים, אולי חרטות. מעט מאוד מהזמן אנו בעצם נמצאים איפה שהחיים נמצאים- בכאן ועכשיו.

המיינדפולנס מחזיר אותנו לשם, המקום היחיד שבו החיים נמצאים. ועוזר לנו להזכר באפשרות להיות נוכחים בחיים שלנו. השורש של המילה מיינדפולנס, מגיע משפה עתיקה של סנסקריט, והשורש הוא זיכרון , היזכרות.

לא ללמוד משהו חדש, אלא להזכר במשהו שידענו ושכחנו.  והיכולת שלנו לשוב ולהזכר, ללכת נגד ההרגל הסוחף של השככה האנושית.  לשים לב מה קורה עכשיו, מה שלומי עכשיו, איך הגוף מרגיש, איזה מחשבות, מה מפעיל אותי מרגע לרגע?

ואנו עושים את זה עם הרבה מאוד אכפתיות, מודעות שהיא מודעות אוהבת. תשומת לב ידידותית.  לא משנה מה הסיטואציה שנמצא אותנו בה, המיינדפולנס עוזר לנו לייצב את עצמנו, להיות יותר ויותר אכפתיים, פחות ופחות תגובתיים.

תשומת לב שהיא זהירה, עדינה, לוקחת בחשבון את מה שמתרחש עכשיו, ומלמדת אותנו על היכולת שלנו שוב ושוב להיכנס בדרך הזאת של ההווה.

יש הרבה מאוד מחקרים היום , במדע שחקרו את ההשפעה של תשומת הלב באופן הזה, של המיינדפולנס על החיים שלנו, המוח שלנו.  ואפשר לראות בבהירות, שהתרגול של המיינדפולנס מפחילת סטרסס, מגביר בהירות – יכולת לראות דברים כפי שהם, ולהיות בקשר עם החיים כפי שהם מתרחשים עכשיו, להיות בקשר עם עצמנו, ואנשים אחרים.

כששאלו מורה בתיאלנד, מה קורה לאנשים בעידן המודרני.הוא אמר "כולם אבודים במחשבות". מיינדפולנס עוזר לנו לשים לב מה מנהל אותי, האם יש מחשבות על העתיד, דאגות. או מחשבות על העבר, חרטות, ניסיון לתקן דברים מהעבר, מרגישים אשמה.

שוב ושוב אנחנו יכולות ויכולים כבני אדם, לקחת את מידת הרוחק, ולראות מה מפעיל אותי, מחשבות על העבר והעתיד.  ומה קורה כשלרגע אחד קצר, או כמה רגעים, מניחה בצד מחשבות על. מניחה בצד מחשבות על העתיד והעבר – מה יכול להתאפשר כשאני נוכחת אך ורק במה שעכשיו אמיתי, ברגע הזה ממש.

אז הנוכחות ותשומת הלב  יכולה להפנות לכמה מקומות.

אפשר לשים לב לגוף ,שתמיד נמצא כאן, דרך התחושות, התנוחה. למשל לשים לב שהגוף יושב, ומהן התחושות הפיזיות של הישיבה.  במה נוגעות כפות הרגלים, איפה הגב נשען, איך זה מרגיש.  מה קורה בבטן, בנשימה- אנו יודעות את הנשימה דרך הגוף.

האם היא קצרה או ארוכה, חלקה, או מקוטעת. יש לה הרבה מאפיינים.  היכולת לשים לב לתחושות, משמש כעוגן שמחזיר אותנו למקום היחיד שבו החיים קורים- כאן ועכשיו. תשומת הלב לגוף זה אחד הדברים הכי משמעותיים לנו בני האדם , וזה יכול להצעיד אותנו, בבדרך אל החופש.

אם נמצא את עצמנו תפוסים במחשבות , אחוזים בדאגות , נאבקים מול אין ספור מטלות שצריך לבצע, ברגע שיש הזדהות מלאה- יש הרבה פחות חופש לבחור ולעשות את הפעולה הנכונה.

חופש שמגיע מתוך רגע אחר רגע שאנו עוצרים ושמים לב מה מנהל אותי. מה מניע אותי?

האם אני יכולה לעצור בשקט, בתוך החיים , עם לב פתוח .

תשומת הלב היא לא עוינות או דחייה או אדישות.  לא מנסים לחסל את המחשבות, אלא לשים לב למה שמניע אותי ברגע הזה ממש. וכשאני חוזרת שוב ושוב לגוף זה התחלה מאוד טובה, שמאפשרת לי לקחת מידעת רוחק נכונה ביני לבין דברים שבדרך כלל כל כך קרובים שאני בדרך כלל לא יכולה לראות אותם, כך שנוצר המרחק הנכון.

ובכלל להבין מה קורה איתי, מה שלומי ברגע הזה? 
אז תשומת לב לגוף, לנשימה, תשומת לב לרגשות.

יש המון רגשות, מאות., והרבה פעמים לא נשים לב מה חי בתוכי, מה האקלים שעכשיו משתלטת על הלב שלי, ורגע אחד של מנוחה, יציבות, אני עוצרת את עצמי, נחה. לוקחת נשימה עמוקה.

ויכולה לשים לב מה שלומי עכשיו, אולי יש כיווץ , או פחד, או דאגה, או חרדה או שעמום , או כעס. אולי מתח. או שמחה, או אולי רגיעה. אנחנו נרצה לדעת מהם הרגשות, מהם מצבי הרגש שלנו, שקיימים ברגע הזה, ומפעילים אותנו כל הזמן.

כדי לדעת מה מפעיל אותי, מה מנהל את החיים שלי בדרך כלל בלי שאדע. כי כבני אדם יש לנו את היכולת לשים לב, להיות בקשר עם הגוף והנשימה.

האופן שאנו שמים לב, לגוף , לנשימה , לרגשות. תשומת לב לא שיפוטיות, עם עניין, וכבוד למה שמתרחש עכשיו.ואפשר באותו אופן לשים לב גם למחשבות. מהן המחשבות שמניעות אותי עכשיו.  שמספרות לי סיפור על עצמי.

כמה תשומת לב על המחשבות, ונראה שאת רובן כבר חשבנו אתמול, 90% הן מחשבות רפיטטיביו, עברו כבר דרכנו. יש אמונה נסתרת שאם רק נחשוב על בעיה מספיק זמן היא תיפטר , ושוב ושוב נמצא את עצמנו אחוזים במחשבות. שכן היא לא ממש פותרת  שום דבר.  

הקשיבו לסרטון להמשך השיחה

על המנחה: לילה קמחי

מנחה: מיכל גורל תאריך: 24/07/2019 שעה: 07:00
מנחה: שחר מתן תאריך: 24/07/2019 שעה: 08:00
מנחה: חגית הרמון תאריך: 24/07/2019 שעה: 10:00
מנחה: אילנית תדמור תאריך: 24/07/2019 שעה: 12:00
מנחה: ניב אידלמן תאריך: 24/07/2019 שעה: 13:00
מנחה: ניב אידלמן תאריך: 24/07/2019 שעה: 14:00
מנחה: ד"ר נועה אלבלדה תאריך: 24/07/2019 שעה: 15:00
מנחה: סנדיה בר קמה תאריך: 24/07/2019 שעה: 16:00
מנחה: יונתן דומיניץ תאריך: 24/07/2019 שעה: 17:00
מנחה: לילה קמחי תאריך: 24/07/2019 שעה: 20:00

מנחה: מיכל גורל תאריך: 25/07/2019 שעה: 07:00
מנחה: שחר מתן תאריך: 25/07/2019 שעה: 08:00
מנחה: לילה קמחי תאריך: 25/07/2019 שעה: 10:00
מנחה: תומר בשן תאריך: 25/07/2019 שעה: 12:00
מנחה: אסי שורק תאריך: 25/07/2019 שעה: 13:00
מנחה: ד"ר אסף פדרמן תאריך: 25/07/2019 שעה: 14:00
מנחה: ד"ר נאוה לויט בן נון תאריך: 25/07/2019 שעה: 15:00
מנחה: עמוס אבישר תאריך: 25/07/2019 שעה: 16:00
מנחה: אסף (סאטי) אל בר תאריך: 25/07/2019 שעה: 17:30
מנחה: ד"ר סטיבן פולדר תאריך: 25/07/2019 שעה: 20:00
מנחה: מיכל גורל תאריך: 25/07/2019 שעה: 21:40

מנחה: מיכל גורל תאריך: 26/07/2019 שעה: 07:00
מנחה: שחר מתן תאריך: 26/07/2019 שעה: 08:00
מנחה: גיתית שריקי תאריך: 26/07/2019 שעה: 10:00
מנחה: ציפי נגב תאריך: 26/07/2019 שעה: 12:00
מנחה: לילה קמחי תאריך: 26/07/2019 שעה: 14:00
מנחה: ד"ר אביבה ברקוביץ' אוחנה תאריך: 26/07/2019 שעה: 15:00
מנחה: שלי שרון תאריך: 26/07/2019 שעה: 18:00
מנחה: ד"ר נועה אלבלדה תאריך: 26/07/2019 שעה: 20:00
מנחה: מיכל גורל תאריך: 26/07/2019 שעה: 21:40

מנחה: מיכל גורל תאריך: 27/07/2019 שעה: 07:00
מנחה: שחר מתן תאריך: 27/07/2019 שעה: 08:00
מנחה: אביגיל גרץ תאריך: 27/07/2019 שעה: 10:00
מנחה: יונתן דומיניץ תאריך: 27/07/2019 שעה: 12:00
מנחה: אילן לוטנברג תאריך: 27/07/2019 שעה: 13:00
מנחה: מתי ליבליך תאריך: 27/07/2019 שעה: 14:00
מנחה: ד"ר ריקרדו טרש תאריך: 27/07/2019 שעה: 15:00
מנחה: עמוס אבישר תאריך: 27/07/2019 שעה: 15:30
מנחה: נועה נחום תאריך: 27/07/2019 שעה: 16:00
מנחה: ד"ר קרן ארבל תאריך: 27/07/2019 שעה: 18:00
מנחה: ד"ר קרן צרפתי תאריך: 27/07/2019 שעה: 20:00
מנחה: יעל קונטי תאריך: 27/07/2019 שעה: 21:40

מנחה: מיכל גורל תאריך: 28/07/2019 שעה: 07:00
מנחה: תומר בשן תאריך: 28/07/2019 שעה: 08:00
מנחה: סהר רוקח תאריך: 28/07/2019 שעה: 10:00
מנחה: ד"ר כרמל שלו תאריך: 28/07/2019 שעה: 12:00
מנחה: אלון פאר תאריך: 28/07/2019 שעה: 13:00
מנחה: ד"ר עודד ארבל תאריך: 28/07/2019 שעה: 13:30
מנחה: שנטם זוהר תאריך: 28/07/2019 שעה: 14:00
מנחה: סנדיה בר קמה תאריך: 28/07/2019 שעה: 14:30
מנחה: מנחי עמותת שפת הקשב תאריך: 28/07/2019 שעה: 15:00
מנחה: נטע לוי תאריך: 28/07/2019 שעה: 16:00
מנחה: פרופ' יעקב רז תאריך: 28/07/2019 שעה: 18:00
מנחה: נעמה קטן תאריך: 28/07/2019 שעה: 21:40

מנחה: דורית שיפין ועיסא סוף תאריך: 29/07/2019 שעה: 12:30
מנחה: ד"ר דניאל סטמבלר תאריך: 29/07/2019 שעה: 13:00
מנחה: לילה קמחי תאריך: 29/07/2019 שעה: 14:00
מנחה: מיה לזר שלם תאריך: 29/07/2019 שעה: 15:00
מנחה: מיכל גורל תאריך: 29/07/2019 שעה: 16:00
מנחה: חגית הרמון תאריך: 29/07/2019 שעה: 18:00
מנחה: ד"ר איתי גליק תאריך: 29/07/2019 שעה: 20:00
מנחה: גיתית שריקי תאריך: 29/07/2019 שעה: 21:40

מנחה: מיכל גורל תאריך: 30/07/2019 שעה: 07:00
מנחה: עמית עזז תאריך: 30/07/2019 שעה: 08:00
מנחה: מיה לזר שלם תאריך: 30/07/2019 שעה: 10:00
מנחה: ד"ר אורה סתר תאריך: 30/07/2019 שעה: 12:00
מנחה: ערן הרפז תאריך: 30/07/2019 שעה: 13:00
מנחה: ניר קראוזה תאריך: 30/07/2019 שעה: 14:00
מנחה: חיותה גורן תאריך: 30/07/2019 שעה: 15:00
מנחה: סהר רוקח תאריך: 30/07/2019 שעה: 16:00
מנחה: מוריה רוזנברג תאריך: 30/07/2019 שעה: 18:00
מנחה: אלה טולנאי תאריך: 30/07/2019 שעה: 20:00
מנחה: אלכסנדרה וייל תאריך: 30/07/2019 שעה: 21:40

מנחה: מיכל גורל תאריך: 31/07/2019 שעה: 07:00
מנחה: ענבל שלזינגר תאריך: 31/07/2019 שעה: 08:00
מנחה: דורית שיפין תאריך: 31/07/2019 שעה: 10:00
מנחה: אסף כץ תאריך: 31/07/2019 שעה: 10:30
מנחה: כריסטופר טיטמוס תאריך: 31/07/2019 שעה: 12:00
מנחה: רני עובדיה תאריך: 31/07/2019 שעה: 12:30
מנחה: דהרמה מאסטר תמיר מסאס תאריך: 31/07/2019 שעה: 13:00
מנחה: איתי נייגר תאריך: 31/07/2019 שעה: 14:00
מנחה: אנה נווה לדרמן תאריך: 31/07/2019 שעה: 14:30
מנחה: מליסה בר אילן תאריך: 31/07/2019 שעה: 15:00
מנחה: גיא סעאתי תאריך: 31/07/2019 שעה: 16:00
מנחה: רחל שקדי תאריך: 31/07/2019 שעה: 18:00
מנחה: נטאלי בן דוד אלנתן תאריך: 31/07/2019 שעה: 20:00
מנחה: יעל קונטי תאריך: 31/07/2019 שעה: 21:40

מנחה: לילה קמחי תאריך: 25/07/2019 שעה: 10:00
מנחה: ניב אידלמן תאריך: 24/07/2019 שעה: 14:00
מנחה: לילה קמחי תאריך: 26/07/2019 שעה: 14:00
מנחה: לילה קמחי תאריך: 29/07/2019 שעה: 14:00
מנחה: ד"ר אסף פדרמן תאריך: 25/07/2019 שעה: 14:00
מנחה: לילה קמחי תאריך: 24/07/2019 שעה: 20:00

מנחה: יונתן דומיניץ תאריך: 27/07/2019 שעה: 12:00
מנחה: ד"ר כרמל שלו תאריך: 28/07/2019 שעה: 12:00
מנחה: אילן לוטנברג תאריך: 27/07/2019 שעה: 13:00
מנחה: יונתן דומיניץ תאריך: 24/07/2019 שעה: 17:00
מנחה: רחל שקדי תאריך: 31/07/2019 שעה: 18:00

מנחה: ד"ר נועה אלבלדה תאריך: 24/07/2019 שעה: 15:00
מנחה: ד"ר נועה אלבלדה תאריך: 26/07/2019 שעה: 20:00
מנחה: יונתן דומיניץ תאריך: 24/07/2019 שעה: 17:00
מנחה: יונתן דומיניץ תאריך: 27/07/2019 שעה: 12:00
מנחה: לילה קמחי תאריך: 26/07/2019 שעה: 14:00
מנחה: לילה קמחי תאריך: 29/07/2019 שעה: 14:00
מנחה: ד"ר נאוה לויט בן נון תאריך: 25/07/2019 שעה: 15:00
מנחה: ד"ר נאוה לויט בן נון תאריך: 01/07/2019 שעה: 20:00
מנחה: אסף (סאטי) אל בר תאריך: 25/07/2019 שעה: 17:30
מנחה: ד"ר סטיבן פולדר תאריך: 25/07/2019 שעה: 20:00
מנחה: תומר בשן תאריך: 25/07/2019 שעה: 12:00
מנחה: ד"ר אביבה ברקוביץ' אוחנה תאריך: 26/07/2019 שעה: 15:00
מנחה: ד"ר קרן ארבל תאריך: 27/07/2019 שעה: 18:00
מנחה: ד"ר קרן צרפתי תאריך: 27/07/2019 שעה: 20:00
מנחה: שלי שרון תאריך: 26/07/2019 שעה: 18:00
מנחה: פרופ' יעקב רז תאריך: 28/07/2019 שעה: 18:00
מנחה: ד"ר איתי גליק תאריך: 29/07/2019 שעה: 20:00
מנחה: מוריה רוזנברג תאריך: 30/07/2019 שעה: 18:00
מנחה: אלה טולנאי תאריך: 30/07/2019 שעה: 20:00
מנחה: רחל שקדי תאריך: 31/07/2019 שעה: 18:00
מנחה: נטאלי בן דוד אלנתן תאריך: 31/07/2019 שעה: 20:00
מנחה: ד"ר קרן ארבל תאריך: 01/07/2019 שעה: 16:00
מנחה: מיכל גורל תאריך: 24/07/2019 שעה: 07:00
מנחה: מיכל גורל תאריך: 28/07/2019 שעה: 07:00
מנחה: מיכל גורל תאריך: 30/07/2019 שעה: 07:00
מנחה: מיכל גורל תאריך: 01/07/2019 שעה: 07:00
מנחה: מיכל גורל תאריך: 31/07/2019 שעה: 07:00
מנחה: תומר בשן תאריך: 28/07/2019 שעה: 08:00

מנחה: סנדיה בר קמה תאריך: 28/07/2019 שעה: 14:30
מנחה: עמוס אבישר תאריך: 27/07/2019 שעה: 15:30
מנחה: ד"ר קרן ארבל תאריך: 27/07/2019 שעה: 18:00
מנחה: סהר רוקח תאריך: 28/07/2019 שעה: 10:00
מנחה: שי בכר מסאללה תאריך: 01/07/2019 שעה: 10:00
מנחה: סנדיה בר קמה תאריך: 24/07/2019 שעה: 16:00
מנחה: עמוס אבישר תאריך: 25/07/2019 שעה: 16:00
מנחה: ד"ר קרן ארבל תאריך: 01/07/2019 שעה: 16:00
מנחה: נועה נחום תאריך: 27/07/2019 שעה: 16:00
מנחה: נטע לוי תאריך: 28/07/2019 שעה: 16:00
מנחה: סהר רוקח תאריך: 30/07/2019 שעה: 16:00
מנחה: גיא סעאתי תאריך: 31/07/2019 שעה: 16:00
מנחה: מיכל גורל תאריך: 25/07/2019 שעה: 21:40
מנחה: מיכל גורל תאריך: 26/07/2019 שעה: 21:40

מנחה: סנדיה בר קמה תאריך: 28/07/2019 שעה: 14:30
מנחה: לילה קמחי תאריך: 24/07/2019 שעה: 20:00
מנחה: לילה קמחי תאריך: 25/07/2019 שעה: 10:00
מנחה: לילה קמחי תאריך: 26/07/2019 שעה: 14:00
מנחה: לילה קמחי תאריך: 29/07/2019 שעה: 14:00
מנחה: שנטם זוהר תאריך: 28/07/2019 שעה: 14:00
מנחה: ניר קראוזה תאריך: 30/07/2019 שעה: 14:00
מנחה: איתי נייגר תאריך: 31/07/2019 שעה: 14:00
מנחה: סנדיה בר קמה תאריך: 24/07/2019 שעה: 16:00
מנחה: שחר מתן תאריך: 25/07/2019 שעה: 08:00
מנחה: שחר מתן תאריך: 26/07/2019 שעה: 08:00
מנחה: ניר קראוזה תאריך: 01/07/2019 שעה: 09:00
מנחה: אנה נווה לדרמן תאריך: 31/07/2019 שעה: 14:30

מנחה: ד"ר עודד ארבל תאריך: 28/07/2019 שעה: 13:30
מנחה: אלון פאר תאריך: 28/07/2019 שעה: 13:00
מנחה: ד"ר דניאל סטמבלר תאריך: 29/07/2019 שעה: 13:00
מנחה: ערן הרפז תאריך: 30/07/2019 שעה: 13:00
מנחה: דהרמה מאסטר תמיר מסאס תאריך: 31/07/2019 שעה: 13:00
מנחה: אסף כץ תאריך: 31/07/2019 שעה: 10:30
מנחה: מתי ליבליך תאריך: 27/07/2019 שעה: 14:00

מנחה: ד"ר נועה אלבלדה תאריך: 24/07/2019 שעה: 15:00
מנחה: ד"ר נועה אלבלדה תאריך: 26/07/2019 שעה: 20:00
מנחה: ד"ר נאוה לויט בן נון תאריך: 25/07/2019 שעה: 15:00
מנחה: ד"ר נאוה לויט בן נון תאריך: 01/07/2019 שעה: 20:00
מנחה: ד"ר אביבה ברקוביץ' אוחנה תאריך: 26/07/2019 שעה: 15:00

There are no views with that ID

מנחה: אילנית תדמור תאריך: 24/07/2019 שעה: 12:00
מנחה: תומר בשן תאריך: 25/07/2019 שעה: 12:00
מנחה: תומר בשן תאריך: 28/07/2019 שעה: 08:00
מנחה: ענבל שלזינגר תאריך: 31/07/2019 שעה: 08:00

מנחה: ניב אידלמן תאריך: 24/07/2019 שעה: 13:00
מנחה: ניב אידלמן תאריך: 24/07/2019 שעה: 14:00
מנחה: אסי שורק תאריך: 25/07/2019 שעה: 13:00

מנחה: מיכל גורל תאריך: 24/07/2019 שעה: 07:00
מנחה: מיכל גורל תאריך: 26/07/2019 שעה: 07:00
מנחה: מיכל גורל תאריך: 27/07/2019 שעה: 07:00
מנחה: מיכל גורל תאריך: 28/07/2019 שעה: 07:00
מנחה: מיכל גורל תאריך: 30/07/2019 שעה: 07:00
מנחה: מיכל גורל תאריך: 01/07/2019 שעה: 07:00
מנחה: מיכל גורל תאריך: 31/07/2019 שעה: 07:00

מנחה: גיתית שריקי תאריך: 26/07/2019 שעה: 10:00
מנחה: לילה קמחי תאריך: 24/07/2019 שעה: 20:00
מנחה: לילה קמחי תאריך: 25/07/2019 שעה: 10:00
מנחה: לילה קמחי תאריך: 26/07/2019 שעה: 14:00
מנחה: לילה קמחי תאריך: 29/07/2019 שעה: 14:00
מנחה: אביגיל גרץ תאריך: 27/07/2019 שעה: 10:00
מנחה: סהר רוקח תאריך: 28/07/2019 שעה: 10:00
מנחה: שי בכר מסאללה תאריך: 01/07/2019 שעה: 10:00
מנחה: דורית שיפין ועיסא סוף תאריך: 29/07/2019 שעה: 12:30
מנחה: דורית שיפין תאריך: 31/07/2019 שעה: 10:00
מנחה: מיה לזר שלם תאריך: 29/07/2019 שעה: 15:00
מנחה: מיה לזר שלם תאריך: 30/07/2019 שעה: 10:00
מנחה: מיכל גורל תאריך: 29/07/2019 שעה: 16:00
מנחה: סהר רוקח תאריך: 30/07/2019 שעה: 16:00
מנחה: אביגיל גרץ תאריך: 01/07/2019 שעה: 21:40
מנחה: מיכל גורל תאריך: 25/07/2019 שעה: 21:40
מנחה: מיכל גורל תאריך: 26/07/2019 שעה: 21:40
מנחה: גיתית שריקי תאריך: 29/07/2019 שעה: 21:40

מנחה: תומר בשן תאריך: 25/07/2019 שעה: 12:00
מנחה: שחר מתן תאריך: 24/07/2019 שעה: 08:00
מנחה: שחר מתן תאריך: 25/07/2019 שעה: 08:00
מנחה: שחר מתן תאריך: 26/07/2019 שעה: 08:00
מנחה: שחר מתן תאריך: 27/07/2019 שעה: 08:00
מנחה: ציפי נגב תאריך: 26/07/2019 שעה: 12:00
מנחה: עמית עזז תאריך: 30/07/2019 שעה: 08:00
מנחה: תומר בשן תאריך: 28/07/2019 שעה: 08:00
מנחה: ענבל שלזינגר תאריך: 31/07/2019 שעה: 08:00

מנחה: ניב אידלמן תאריך: 24/07/2019 שעה: 13:00
מנחה: ניב אידלמן תאריך: 24/07/2019 שעה: 14:00
מנחה: אסי שורק תאריך: 25/07/2019 שעה: 13:00

המשיכו לכאן

שיעורים נוספים מומלצים בתחום

MINDFULWEEK

הכנס האינטרנטי הישראלי למיינדפולנס 2019

MINDFULLWEEK

הכנס האינטרנטי הישראלי למיינדפולנס 2019

הכנס האינטרנטי הישראלי למיינדפולנס 2019

סגירת תפריט

התחברות לאתר למשתמשים רשומים

אנא מלאו את הפרטים איתם נרשמתם כדי לצפות בתכני הכנס!

הי ! ברוכים הבאים לכנס המיינדפולנס און ליין! עשרות שידורים מחכים לך בפנים.

אם טרם נרשמת לחץ/י על כפתור ההרשמה לכנס אם נרשמת לחץ/י על כפתור ה"התחברות"
הכנס אורגן על ידי מרכז מיינדפולספייס ומטרתו לגייס כספים לעמותות המיינדפולנס בישראל, נודה לכם על נדיבות הלב. צפייה ולמידה נעימה!

ברוכים הבאים לכנס המיינדפולנס און ליין! עשרות שידורים מחכים לך בפנים.אם טרם נרשמת לחץ/י על כפתור ההרשמה,אם נרשמת לחץ/י על כפתור ההתחברות. הכנס אורגן ע"י מרכז מיינדפולספייס ומטרתו לגייס כספים לעמותות המיינדפולנס בישראל, נודה לכם על נדיבות הלב. צפייה ולמידה נעימה!

 כנס המיינדפולנס אורגן במטרה לגייס כספים לעמותות המיינדפולנס בישראל. נודה מאוד אם תמשיכו את נדיבות הלב, ותתרמו לעמותות בדף התרומות.  הכנס יהיה פתוח לכולם עד לתאריך 7.8 , ולאחר מכן יהיה פתוח כתשורה למי שתרם לעמותות.

כנס המיינדפולנס אורגן במטרה לגייס כספים לעמותות המיינדפולנס בישראל. המורים בכנס למדו בהתנדבות מתוך  תקווה שתמשיכו את נדיבות הלב, ותתרמו לעמותות בדף התרומות. הכנס יהיה פתוח לכולם עד לתאריך 7.8 ולאחר מכן ישאר פתוח כתשורה למי שתרם לעומותות.